г. Москва, Угловой переулок дом 27,    8 (499) 110-09-03
г. Мытищи, улица Рабочая дом 6,    8 (499) 110-09-03
Лицензия Министерства Здравоохранения МО ЛО-50-01-007875 от 21.07.2016

Неспящие в Сиэтле, или Исповедь человека, порабощенного бессонницей

Наркологическая клиника КОРСАКОВК сожалению, это не сценарий к романтической мелодраме, а реальная история из моей жизни, и мелодраматизма в ней очень мало, а бессонницы – много…

Здравствуйте, меня зовут Инга. Я обычный человек за исключением того, что, пока все спят, я страдаю, потому что не могу уснуть. Точнее, так было на протяжении полугода. Принято считать, что бессонница – частая проблема, которая беспокоит многих, но к ней всегда относятся несерьезно, не понимая, как могут превратить жизнь в ад ее особо запущенные формы. Рассказав о своем опыте, я бы хотела призвать всех быть бдительными и внимательными к своему здоровью, так как у всего есть свои причина и следствие.

Как все начиналось

У меня никогда не было проблем со сном. Когда престарелая бабушка жаловалась мне на то, что не может уснуть, я всегда не понимала, как такое возможно. Я любила спать, делала это с удовольствием. Как многим молодым и активным людям, мне очень не хватало полноценного сна: работа, друзья, развлечения. Я крутилась с 16 лет, как белка в колесе, и к своим 30 годам добилась довольно хорошего положения в серьезной компании, став личным переводчиком руководителя. Мы ездили на переговоры, я работала с огромным количеством документов, не имея права на ошибку. Это было очень сложно.

В один прекрасный момент я заметила:

  • Я не могу подолгу уснуть. Мне очень хочется спать, но Я НЕ МОГУ!
  • Если я все-таки засыпала, то просыпалась разбитой и абсолютно невыспавшейся, поэтому каждый новый рабочий день становился для меня каторгой.

Я очень рано просыпалась и лежала в оцепенении до утра. Я честно старалась уснуть, но опять-таки ничего не получалось.

Комментарий врача-психиатра, психотерапевта Медицинского центра «Корсаков» Марии Дмитриевны Кутана

Наркологическая клиника КОРСАКОВБессонница может являться симптомом более тяжелого заболевания (например, депрессии), которое нужно лечить. В данном случае мы видим бессонницу в качестве следствия, а не причины. Поэтому обязательно обратитесь к врачу, когда бессонница сопровождается тревогой, апатией, раздражительностью на протяжении долгого времени, появлением суицидальных мыслей разного характера, а жизнь кажется бессмысленной, серой и бесперспективной, будто бы все краски поблекли вокруг. Лучше принять меры заранее, чем запустить болезнь.

Бессонница ломает жизнь?

Да, в моем случае так и произошло. Конечно, я посчитала, что «Все ерунда и само пройдет», поэтому об обращении к специалистам и речи быть не могло, слишком много других более важных задач передо мной тогда стояло. Результаты не заставили себя ждать…

Я была постоянно усталой и разбитой. Такое чувство, как радость, осталось где-то далеко в прошлом. Именно так глубокие старцы вспоминают о днях своей молодости.

В течение дня я ни на чем не могла сконцентрироваться. Стоит ли говорить, что я допускала множество серьезных ошибок на работе и видела, как рост по карьерной лестнице сменяется на стремительное падение. 

Если ночью я не могла заснуть, то на протяжении всего дня я была чрезвычайно сонлива (впрочем, уснуть бы я все равно не могла), а также раздражительна. Меня бесило все, вплоть до того, как солнце выглянуло из-за тучи или коллега Мария повязала шарфик.

Чувство тревожности не покидало меня, даже когда для этого не было никаких объективных причин.

Я стала принимать алкоголь, чтобы заснуть. Сначала это кое-как помогало, но я понимала, что медленно двигаюсь к удивительному сочетанию бессонницы с алкоголизмом. Выглядела я уже, как человек, одной ногой стоящий на краю пропасти.

Меня стала беспокоить боль в груди и затрудненное дыхание.

Стресс стал моим вторым «Я», и я погрузилась в глубочайшую депрессию, которая усугублялась тем, что я никому не могла показать своего состояния. Я мобилизовала все свои силы для того, чтобы скрыть от окружающих (думаю, что и от самой себя) свое истинное состояние, и мне это удавалось. До поры, до времени…

Бессонница. Исход

Я надеюсь, мне удалось показать, насколько опасна бессонница, насколько она может пагубно сказаться на жизни человека. Мне повезло. Мой работодатель не уволил меня с треском, заметив ужасное качество моего труда, а отправил на больничный с условием посетить специалиста. Это дало мне шанс, потому что, признаюсь, я уже была на грани самоубийства. Я уже гуглила и пыталась применять на практике советы от бессонницы из Интернета. Мне не помогало, поэтому в решении идти к специалисту определенно был здравый смысл.

Когда я обратилась к врачу, я уже похудела на 15 килограммов, внешне больше походила на претендента на роль зомби и не верила, что смогу когда-то вновь жить полной жизнью. Спасибо отличному доктору, который выявил истинные причины (как умственные, так и физические), с которыми связана моя уже хроническая бессонница.

Конечно, это был постоянный стресс. Я настолько выматывалась на работе, что совершенно забывала о своем организме.

Косвенно на клиническую картину повлияло и то, что я страдаю гипертиреозом, но, на самом деле, список заболеваний достаточно обширный, поэтому чем быстрее вы обратитесь к опытному врачу, тем быстрее справитесь с проблемой!

В итоге мне было назначено комплексное лечение, которое позволило мне снова стать собой, ощутить прелесть полноценного отдыха. Со мной работали разные профильные специалисты, которые помогли избавиться от въевшегося в меня стресса, минимизировать негативные последствия такой нагрузки на организм, научили меня техникам расслабления, которыми, я уверена, должны владеть все: глубокое дыхание, тай-чи, медитация, мышечная релаксация и многие другие.

Комментарий врача-психиатра, психотерапевта Медицинского центра «Корсаков» Марии Дмитриевны Кутана

Наркологическая клиника КОРСАКОВОдной из причин нарушения сна, как бы странно это ни казалось, может быть переутомление, когда человек настолько устал, что не может расслабиться, уснуть и отдохнуть. Это ситуационно спровоцированная бессонница, которая при нормализации режимов работы, бодрствования и сна уходит. Но даже в этом случае можно подобрать препарат, который позволит регулировать циркадианные ритмы и вернуться к нормальному состоянию как можно быстрее.

Часто бессонница является следствием депрессивного состояния, но может возникнуть и из-за эндогенного заболевания или злоупотребления алкоголем. Сам человек без специального медицинского образования не может оценить причину бессонницы, а также зачастую нивелирует какие-либо свои симптомы. Поэтому важно не усугублять состояние и своевременно обратиться к врачу, который даст рекомендации по поводу образа жизни либо назначит терапию.

Признаюсь честно – мне совсем не понравилось быть «неспящей в Сиэтле»! Я чувствовала только отчаяние и страх, которые с каждым днем становились сильнее, и я страшно боялась ночи, хотя раньше я ее любила. Помните о том, что не бывает мелочей в состоянии здоровья. Подумайте об этом перед сном, контролируйте его качество, ведь от него зависит во многом качество нашей жизни, общее состояние и даже будущее. Я вовремя обратилась за помощью, поэтому снова возвращаюсь к своему хорошему состоянию и начинаю вновь наслаждаться, укутываясь в объятия Морфея!

Полезная информация от врачей. Медицинский центр "КОРСАКОВ"

Главная | Контакты | Вакансии | Клиника "КОРСАКОВ" видео | Карта сайта | 3D Тур по клинике | Родственникам | Пациентам | Отзывы | Информированное согласие


Лицензия Министерства Здравоохранения Московской области ЛО-50-01-007875 от 21.07.2016