Энергетических вампиров не бывает

Асият Мустафаевна, психолог клиники психиатрии и наркологии «Корсаков» посоветовала, как правильно вести себя с начальством. Она полагает, что не стоить уходить от общения с людьми, которых называют «энергетическими вампирами». Если руководитель относится именно к такой категории, нужно выстроить стратегию своего поведения и постараться изменить отношение к руководству.

Нужно научиться общаться с «токсичными» людьми

В последнее время в психологии появился термин «токсичный начальник». Это те, кто оказывает определенное давление на подчиненных, постоянно придирается к их работе, часто высказывает недовольство деятельностью своих сотрудников. Но, как считает Асият Мустафаевна, не стоит навешивать ярлыки на руководителя, а искать корень проблем внутри своего характера. И тогда постоянно возникающие конфликтные ситуации уйдут из вашей жизни. Вы почувствуете облегчение, ваши отношения с руководством войдут в позитивное русло. Даже самый суровый начальник покажется более доброжелательным и справедливым.

Психолог утверждает, что больше всего повержены стрессам на работе люди, которые склонны к депрессивным реакциям и состоянию нервозности. Если на такого человека надавить извне, то он начинает переживать по каждой мелочи. Постоянно ищет проблему внутри себя. Порой ведет себя агрессивно и неадекватно, Этим людям кажется, что к ним предвзято относятся и коллеги по работе, и руководители.

Асият Мустафаевна подчеркивает, что не существует «энергетических вампиров». Попав в неприятную ситуацию человек, склонный к депрессивному состоянию, начинает терять жизненную энергию. Существуют разные способы, как защитить себя от «токсичного начальника». Один из наиболее эффективных – это "Не смотреть в глаза". Или можно мысленно выстроить вокруг себя стеклянный колпак, отгородиться от неприятного человека прочной, прозрачной стеной.

По мнению Асият Мустафаевны очень часто от конфликтных отношений с начальством страдают молодые сотрудники компании. Или подростки испытывают дискомфорт от общения с неприятными, придирающимися к ним учителями. Не нужно избегать таких сложных ситуаций. Если подросток постарается уйти от решения проблемы, то у него часто нарушается социализация. Необходимо выработать определенную систему, тактику поведения с неудобными, неприятными людьми.

Психолог дает несколько советов, как ужиться с неприятным руководителем. Нужно понимать, зачем вы выбрали эту работу. Сосредоточьтесь на поставленных задачах. Некоторым необходим опыт работы. Другие хотят подняться по карьерной лестнице. Главная цель для третьих – это хорошая зарплата. Поэтому не стоит тратить слишком много сил на выстраивание отношений с руководством. Начальник – не самое ценное и важное для достижения результатов в работе.

Врач рекомендует безукоризненно выполнять свою работу. И тогда даже самый придирчивый руководитель не станет постоянно высказывать недовольство вашей трудовой деятельностью. Старайтесь соблюдать субординацию и обращаться к руководителю только по рабочим моментам, строго в рамках инструкции. Так вы сможете минимизировать риски возникновения конфликтных ситуаций.

Если начальник дает ненужные в работе советы, переходит на личности, то мягко, без обиды поставьте его на место. Нельзя допускать хамского, недостойного поведения со стороны руководства. Обозначьте границы, в пределах которых должны выстраиваться ваши рабочие отношения. Нужно помнить, что руководитель – это человек, на которого возложены определенные обязанности.