Лечение и профилактика бессонницы
С проблемой расстройства сна хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Но если для одних бессонница бывает спорадически, то есть временно в силу нерегулярных стресс-факторов, психологических перегрузок, то для других невозможность нормально спать ночью становится настоящей хронической проблемой, из-за которой они вынуждены обращаться к терапевту.
Пребывание в отделении психиатрии
- Лечение в палате «комфорт+» 3-х местная (психиатрическое отделение) — 4-х разовое питание, медицинский общий уход, диагностические мероприятия, индивидуальная базовая симптоматическая и индивидуальная базовая патогенетическая терапия, выполнение лечебно-профилактических врачебных назначений, оформление и ведение истории болезни
- Купирование острого психического состояния
- Групповое занятие с психологом (один раз в неделю)
- Лечебная физкультура (два раза в неделю)
- Динамическое наблюдение и лечение психиатром ежедневно в дни прибывания пациента на стационарном лечении
8 000 рублей
Вызов психиатра на дом
- Выезд врача
- Осмотр ЭКГ и АД
- Изучение анамнеза
- Беседа с родственниками
- Консультация
- Предварительный диагноз
- Подбор терапии
- Рецепт
- План лечения
7 000 рублей
Лечение бессонницы в Москве
Комплекс мероприятий входящий в суточное пребывание в отделении психиатрии
- Лечащий врач психиатр высшей категории
- Наблюдение медицинским психологом
- Медикаментозное лечение (купирование острого состояния, симптоматическое, патогенетическое и профилактическое лечение)
- Общий уход и наблюдение медицинским персоналом
- Игровая, арт и моторика-развивающая терапия
- Размещение в 2-х местной палате
- Питание сбалансированное 4-х разовое
- Консультации психолога в составе группы
- Прогулки на свежем воздухе
- Возможность ежедневного общения с родственниками
Что такое бессонница?
Бессонница это расстройство сна, которое заключается в различных явлениях, в том числе:
- длительное засыпание, когда человек не может заснуть в течение получаса и более после того, как лег в постель в привычном режиме дня;
- быстрый сон, быстрое пробуждение после засыпания;
- ранее пробуждение, после которого невозможно заснуть;
- полное отсутствие сна, постоянное бодрствование.
В нашей клинике «КОРСАКОВ» на психоневрологическом отделении опытные врачи-психотерапевты проведут диагностику и назначат медикаментозное лечение бессонницы наряду с когнитивно-поведенческой терапией.
Лечение бессонницы в клинике «КОРСАКОВ» проводится на анонимной основе, вся информация о результатах обследования и лечения является строго конфиденциальной.
Причины бессонницы
Чаще всего бессонница связана с различными психологическими и внешними факторами, которые не дают человеку войти в прежний ритм сна и бодрствования. Это могут быть сильные эмоции, волнения на работе и личной жизни, стрессовые обстоятельства и проблемы в любой из сфер жизни, которую человек пытается решить все время. Не редко трудности с засыпанием наблюдаются в связи с физическим дискомфортом: если кровать слишком неудобная/чересчур мягкая/жесткая, если в комнате жарко/душно/холодно. Шум с улицы или от соседей, а также фоновые шумы работающей техники (холодильника, кондиционера) также могут снижать качество сна и вызывать бессонницу. Различные заболевания, связанные с затрудненным дыханием (насморк, простуда) также вызывают нарушения сна.
Отдельной группой причин, вызывающих бессонницу, можно назвать различные препараты и вещества, которые употребляет человек. Люди, которые увлекаются чаем, кофе и шоколадом, чаще других подвержены расстройствам сна, т.к. кофеин, содержащийся в этих продуктах, стимулирует нервную систему. Этот же относится к некоторым противопростудным препаратам, которые также содержат кофеин и другие стимуляторы. Вредные привычки – злоупотребление алкоголем и табачными изделиями – также являются одной из распространенных причин бессонницы.
Второстепенные причины бессонницы, связанные с внешними и внутренними факторами:
- поздний ужин, переедание перед сном, или наоборот, попытка уснуть на голодный желудок;
- нарушение режима дня, длительное бодрствование в ночное время или наоборот, сон в дневное время;
- переутомление на работе, особенно связанное с умственным перенапряжением;
- источники света в комнате, где находится спящий (лампы, ночники, кнопки аудио- и видеотехники, светодиодная подсветка).
Лечение бессонницы в клинике «КОРСАКОВ»
Если бессонница не проходит в течение нескольких дней, влияя на работоспособность и общее самочувствие, а также не снимается после приема седативных средств, транквилизаторов и снотворных, то это является поводом для обращения к терапевту. Возможно, причины в функциональных нарушениях в работе периферийной или центральной нервной системы, которую нужно корректировать.
Врачи в последнюю очередь прибегают к медикаментозным методам профилактики и лечения бессонницы, и дают пациентам следующие рекомендации:
- нормализовать режим дня, вставать и ложиться в одно и то же время; важно засыпать в промежутке между 21.00 и 23.00, чтобы дать нервной системе восстановиться полноценно;
- прекратить активную деятельность минимум за час до отхода ко сну, чтобы дать нервной системе возможность перестроиться в режим отдыха;
- не употреблять на ужин пищу, оказывающую стимулирующее действие на организм: острые, пряные, жареные блюда, специи, алкоголь;
- по возможности совершить короткую прогулку на свежем воздухе за полчаса до сна;
- не смотреть передачи и фильмы с острым, волнующим, тревожным и травмирующим сюжетом;
- практиковать физическую активность в течение дня, делать физические упражнения, зарядку, заниматься подходящим видом спорта;
- не спать днем.
Если бессонница стала частым спутником жизни больного, то можно попробовать фитотерапию на основе успокаивающих трав и сборов – валерианы, мяты, ромашки. Хорошо помогают прием стакана теплого молока с медом, теплые ванны, массаж и ароматерапия.
Если естественные методы коррекции не помогают, а бессонница становится хронической, ухудшая качество жизни, то необходимо обратиться к врачу-терапевту, психологу или психиатру для выяснения объективных причин и медицинской коррекции проблемы.
В медицинском центре «КОРСАКОВ» вам будет предложено сомнологическое обследование, с помощью которого будет выявлена истинная причина вашей бессонницы. На основе полученных данных наши специалисты предложат комплекс мер, включающих психологическую коррекцию, медикаментозную терапию, советы по улучшению образа жизни и другие профилактические мероприятия.
Лечение в стационаре проводят
С полным прайс-листом можно ознакомиться в медицинском центре или задать вопрос по телефону горячей линии: 8 (499) 322-43-92
Проверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей Михайлович.
Медицинская информация корректна, достоверна, актуальна.
