Медицинский центр КОРСАКОВ
Лечение алкоголизма, наркомании
и психических расстройств

КРУГЛОСУТОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

+7 (499) 288-19-74

Задать вопрос Написать в WhatsApp

Медицинский центр КОРСАКОВ

Причины и симптомы бессонницы. Что делать и как бороться?

Бессонница (другими словами – инсомния) – это нарушения сна, для которых характерно долгое засыпание, непродолжительный сон, раннее пробуждение, чувство хронической усталости, даже после относительно долгого сна.

Причины и симптомы бессонницы. Что делать и как бороться?

Многие люди воспринимают бессонницу, как полное отсутствие сна, но это ошибочное мнение. При бессоннице человек все-таки спит, но сон его критически короткий и «некачественный», то есть чуткий, поверхностный, с частыми сновидениями. Возникает это из-за сбитого цикла сна или его какой-то отдельной фазы.

В медицинском центре «КОРСАКОВ» опытные врачи успешно лечат нарушения сна, в том числе и бессонницу у взрослых и детей. В своей медицинской практике специалисты применяют лучшие лекарственные препараты и самые эффективные методики психотерапевтического лечения, чтобы нормализовать сон человека, восстановить силы организма и вернуть ему радость жизни.

Клиника работает в круглосуточном режиме. Записаться на прием к врачу, вызвать доктора на дом и получить консультацию по любым вопросам психиатрии можно по телефону: +7 (499) 288-19-74 -

Симптоматика бессонницы

Чтобы диагностировать бессонницу, доктор должен обращать внимание на жалобы пациента и на специфическую симптоматику нарушения.

  • Человек медленно засыпает. Это первая фаза сна, на которой он должен погружаться в забвение. Однако при инсомнии фаза засыпания может длиться довольно долго – несколько часов, что доставляет больному значительный дискомфорт и страдания.
  • После пробуждения ночью больше не получается крепко уснуть. Человек вскидывается и просыпается среди ночи, а потом испытывает трудности с засыпанием. Нервная система практически не отдыхает, испытывает внутреннее напряжение, от чего больной становится раздражительным и агрессивным.
  • Проблемы со сном бывают несколько раз в неделю без видимой на то причины. Если вы почему-то не можете нормально спать, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
  • Раздражительность. Бывает так, что человек после нормального интервала сна (от 6 до 9 часов) чувствует себя раздражительным и агрессивным без причины. Это может быть сигналом или частой бессонницы, или хронической усталости, которая часто развивается от недостатка полноценного сна.

Лица, страдающие от бессонницы, отличаются низкой трудоспособностью, вялостью, заторможенностью реакций днем. У них сильно снижены умственные способности. Человек постоянно хочет спать, часто зевает. Внешность также страдает от недосыпа и бессонницы: могут появляться отеки, мешки под глазами, появляются проблемы с кожей, глаза часто слезятся.

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Причины развития бессонницы

Инсомния развивается как следствие влияния внутренних и внешних факторов на человека. Основными из них являются:

  • Эмоциональное перенапряжение. Это ключевая причина всех нарушений сна, которые возникают у человека. Если продолжительное время (более 1 месяца) вы испытываете эмоциональный дискомфорт, тревогу, занимаетесь активной умственной деятельностью, о чем-то волнуетесь, то существует большая вероятность, что вы начнете страдать от бессонницы.
  • Нарушения естественных ритмов. Если человек работает ночью или часто летает, сменяя часовые пояса, то у него могут нарушиться естественные ритмы. Систематические нарушения режима сна и бодрствования приводят к ухудшению качества сна и к бессоннице.
  • Расстройства психики. Бессонница может быть следствием психического нарушения или одним из симптомов шизофрении, биполярного расстройства, тревожных состояний. Нервная система не успевает расслабляться, а потому у человека возникает инсомния.
  • Употребление психоактивных веществ и лекарственных препаратов. Спиртные напитки, наркотики, энергетики, злоупотребление кофе, лекарственные препараты с психоактивным действием – все это негативно отражается на качестве сна. При этом бессонница в данном случае является одним из самых безобидных последствий, но может стать хронической и сильно усложнить жизнь человека.

У женщин детородного возраста бессонница может быть вызвана сбоями гормонального фона, беременностью, ПМС. Также негативно на качестве сна и внутреннем мире женщин отражается климакс.

Как лечится бессонница?

Лечение бессонницы проводится в том случае, если человек, даже имея достаточно времени и подходящие условия для комфортного сна, не может по-прежнему нормально спать. Методы лечения выбираются доктором в зависимости от того, по какой причине развилась инсомния.

Сначала терапия направлена на снятие нервного напряжения, расслабление организма, нормализацию режима труда и отдыха, режима дня. Человеку назначаются занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, массажи, физиотерапевтические процедуры с релаксационным эффектом. Нередко в борьбе с бессонницей помогает смена работы, смена привычной обстановки, покупка качественных постельных принадлежностей.

Если восстановить сон такими методами не получается, тогда доктор назначает лекарственные препараты – снотворные или транквилизаторы. Параллельно пациент может посещать физиотерапевтические процедуры, ксенонотерапию, заниматься легкой физкультурой.

Если же причиной бессонницы стал психологический фактор, то тут необходимо проработать проблему с психотерапевтом или психологом. Наиболее действенной в лечении инсомнии считается когнитивная и образная терапия. Эти методы позволяют донести пациенту необходимость и важность здорового полноценного сна, его влияние на здоровье человека. Психотерапевт устраняет причину тревоги и нервного напряжения, прорабатывает с больным внутренние конфликты, которые и являются причиной повышенной напряженности.

Почему для человека так важен сон?

Во время сна у человека восстанавливается гормональный фон, снимается нервное напряжение, процессы в головном мозге замедляются, позволяя ему «отдохнуть». Снимается мышечное напряжение. Нормализуется частота сердечного ритма и пульса. Запускаются все восстановительные процессы. Выработка соматотропина во сне (гормона роста) запускает в организме процесс обновления клеток и регулирует обмен веществ. Укрепляется иммунитет.

Недостаток сна приводит к развитию хронической усталости, к появлению головных болей и мигрени, к риску гипертонии, ишемической болезни, инсульта. Человек с бессонницей раздражителен, вял, плаксив и часто агрессивен, что негативно отражается на его личной и социальной жизни. Именно поэтому крайне важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, который подберет оптимальные методы лечения инсомнии и вернет вам полноценный и здоровый сон.

Онлайн консультация специалиста

по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Почему выбирают клинику «КОРСАКОВ»

  • Работаем в режиме 24/7;
  • Лечение пациентов анонимное и без постановки на учет;
  • Возможность получения терапии в стационаре, амбулаторно и на дому;
  • Комфортные условия пребывания больных в современном стационаре;
  • Высококвалифицированные доктора;
  • Индивидуальные программы терапии, которые подбираются врачами после комплексного обследования пациента и диагностики;
  • Фиксированные цены на услуги;
  • Гарантия результата.

Записаться на прием к доктору, вызвать специалиста на дом или получить консультацию по любым вопросам лечения можно по телефону: +7 (499) 288-19-74 . Мы работаем круглосуточно и готовы помочь вам в любое время дня и ночи.

 

Вызвать врача на дом

Заполните пожалуйста все поля.

Вызвать врача на дом

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

ВЫЗВАТЬ ВРАЧА НА ДОМ

Обратная связь

Мы получили Ваше сообщение и свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Вызвать врача на дом

Заполните пожалуйста все поля.

Вызвать врача на дом

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Запись на прием к врачу

Обратная связь

Мы получили Ваше сообщение и свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Запись на прием к врачу

Обратная связь

Мы получили Ваше сообщение и свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Обратная связь

Мы получили Ваше сообщение и свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Записаться на прием Можгинский Ю.Б.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Можгинский Ю.Б.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Записаться на прием Куреков И.В.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Куреков И.В.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Записаться на прием Махобей Ж.В.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Махобей Ж.В.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Записаться на прием Носова П.С.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Носова П.С.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Записаться на прием Ниязова А.М.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Ниязова А.М.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Записаться на прием Макарова А.М.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Макарова А.М.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Записаться на прием Морозова Е.И.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Морозова Е.И.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Записаться на прием Промская В.А.

Заполните пожалуйста все поля.

Записаться на прием Промская В.А.

Спасибо. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время