Панические атаки
Панические атаки чаще всего описывают как приступы высокой степени тревожности и страха, которые могут возникать сами по себе без внешних провокаций. Это психическое расстройство носит рецидивный характер.
Приступы страха и тревоги часто сопровождают соматические и психические заболевания, например, паническое или депрессивное расстройство, сердечные заболевания и болезни эндокринного характера. Кроме того, панические атаки могут возникать на фоне приёма лекарственных препаратов, содержащих лактат, натрий, или вдыхания двуокиси углерода.
Статистика панических атак
По разным данным от 10 до 20% населения планеты периодически или редко подвергаются приступам страхов и тревоги. Каждый такой приступ может длиться от 15 до 30 минут и в случае рецидивного характера может проявлять себя 1-2 раза в месяц, а может случаться каждый день или раз в полгода. Только около 1% населения подвержены постоянным приступам,а 70% из этого количества людей имеют параллельную симптоматику в виде фобий, депрессий, суицидальных настроений. Наиболее подвержены этому расстройству женщины в половозрелом возрасте (в 5 раз чаще, чем мужчины), подростки и старики.
Факторы риска панических атак
Помимо соматических и психических заболеваний, для которых в одних случаях панические атаки являются симптомом, а в других провоцируют эти самые проявления, существует ещё и перечень рисков, неумолимо ослабляющих естественную защиту от стрессов человека. Среди таки факторов отсутствие физической нагрузки, курение и употребление веществ и продуктов, содержащих кофеин, нестабильная и стрессовая ситуация, расстройство сна.
Симптоматика панических атак
Для панических атак характерны проявления соматического и психического характера. Помимо ощущения внутренней напряженности и тревожности, которая лавинообразно нарастает с течением времени, учащается сердцебиение, появляется озноб и потливость, удушье и головокружение, онемение конечностей и дискомфорт в груди, а также спутанность мыслей и страх. Нарастающий уровень дискомфорта может сопровождаться расстройством желудка, бессонницей, судорогами, нарушением двигательных функций в сочетании с повышенным давлением.
Все описанные симптомы – это, по сути, этапы быстрого, а иногда стремительного, развития панической атаки, которым предшествует выброс адреналина в кровь и сужение кровеносных сосудов, накопление молочной кислоты в тканях и снижение СО2 в крови.
Диагностика и клиническая картина расстройства
Для диагностики и оценки тяжести расстройства используется специально разработанные шкалы (Спилберга, например). Они представляют собой перечень вопросов, отвечая на которые, можно произвести самооценку степени панического расстройства.
Поскольку в качестве основного критерия панической атаки принято рассматривать состояние тревожности, то по его уровню и судят о стадиях заболевания: с течением болезни на задний план отступает страх, а выступают вперёд соматические проявления. Толчком для начала атаки может послужить как внутреннее заболевание, так и потенциально опасные для пациента ситуации.
Сложность ситуации заключается в том, что панические атаки, вызываемые какими-то внешними ситуациями, приводят к десоциализации пациента и появлении на этом фоне депрессивных расстройств.
Если врачу удалось обнаружить соматическую составляющую, провоцирующую рецидив, то терапия направлена на лечение болезни. Но чаще всего соматических заболеваний не обнаруживается, и тогда пациент обращается к психотерапевту.
Диагностика и клиническая картина расстройства
В клинике применяют комплексный подход к терапии панических атак, делая упор на медикаментозных средствах в случае яркого проявления соматической симптоматики и на психотерапии, если у пациента явно наблюдаются суицидальные настроения или превалируют психические проявления над вегетативными.
Из фармацевтических препаратов врачи назначают транквилизаторы, обладающие мощным действием на организм, или рекомендуют принимать более мягкие по своему действию, но не менее эффективные лекарственные травы, точнее, настойки – пиона, валерианы, пустырника, душицы, мелиссы, ромашки.
Помимо традиционных приемов и методов терапии важно оказывать пациенту моральную поддержку и обучить его приёмам переключения внимания. В этом смысле неоценимую помощь оказывают физиотерапевтические процедуры, включающие массаж шеи, ушей, мизинцев, плеч, контрастные ванны или душ, приёмы регуляции дыхания (дыхание животом или с применением пакета, в сложенные ладони) и контроль над телом через расслабление.К отвлекающим методикам, которые помогают сконцентрироваться пациенту не на болезни, а на деле, относят счёт, игры, пение и т. п., что эффективно используется в практике клиники.
Полностью избавиться от панических приступов поможет стабильность и порядок в повседневной жизни, крепкий сон, физические нагрузки, избавление от вредных привычек.
С полным прайс-листом можно ознакомиться в медицинском центре или задать вопрос по телефону горячей линии: 8 (499) 322-43-92
Проверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей Михайлович.
Медицинская информация корректна, достоверна, актуальна.
